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[揚子晚報] “治未病”預防中風 春夏養陽 秋冬養陰

發布者:江蘇省中西醫結合醫院 發表時間:2018-05-20

隨著我國社會的老齡化,老年人比例逐漸增高,心腦血管疾病的發生率也逐年上升。尤其在秋、冬季節,腦中風發生率直線上升。

江蘇省中西醫結合醫院神經外科副主任醫師朱春然解釋,中風病名,首見于《內經》,因本病起病急驟,證見多端,變化迅速,與風性善行而數變的特點相似,故名中風,現代醫學稱之爲腦血管意外,主要包括腦出血、蛛網膜下腔出血、腦血栓形成、腦栓塞等。中風的發病原因很多,主要有:高脂血症、動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、頸椎病等等。據臨床醫學統計,約70%的患者會出現某些先兆征象,但往往因缺乏相關知識而被忽視。故而,一旦出現以下症狀我們應引起高度警惕。突然眩暈或頭痛突然加劇;一過性視物不清或失明;突然出現舌根發硬或失語;一側肢體麻木、乏力、活動不便;精神疲乏、頻打哈欠或惡心嘔吐;“性格”突變,智力減退,缺乏正常的判斷力和理解力;無原因的嗜睡等。如有上述情況,應及早到醫院就診。

中風的治療關鍵在于預防,“治未病”理論是中醫學的特色之一,是中風防治的有效方法。

首先,通過選擇適合自己的鍛煉方式,堅持鍛煉以增強體質,固護正氣,從而提高機體免疫力,防止外邪入侵,預防中風的發生。

其次,倡導健康的生活方式,做到作息規律和飲食節制,同時可以根據不同季節進行調理。春夏養陽,秋冬養陰。春夏勿食過冷、貪涼,以免傷陽氣,宜晚睡早起,以養陽氣。秋冬勿過食辛辣、燥熱之品,以免傷陰氣,秋季宜早睡早起,冬季宜早睡晚起,以養陰氣。通過“冬令進補”養陰藏精,如當歸生姜羊肉湯的服用時間應是冬至開始到立春。

再者,調節情緒,平和的心態對預防中風的發生尤爲重要。最後,早期發現和幹預相關疾病,包括原發性高血壓、糖尿病、高脂血症、冠心病、肥胖等疾病。


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